FIGHT24.PL – MMA i K-1, UFC

Okres robienia wagi do zawodów jest czasem, gdy potrzeba solidnie wesprzeć organizm suplementacyjnie. Ukierunkowanie diety i treningu, pod utratę zbędnych kilogramów, często sprawia, że na treningu brakuje siły, jak i z koncentracją bywa różnie, co przekłada się na efektywność sparingów. Organizm fightera wymaga, aby pomimo okresu redukcyjnego, umysł funkcjonował na najwyższych obrotach, jak i siły […]

Follow

Read the full story

Charakter sportów walki, jak i innych sportów wydolnościowych oraz wytrzymałościowo-siłowych związany jest z maksymalnym podniesieniem aktywności układu sercowo-naczyniowego, mięśniowego oraz nerwowego podczas sesji treningowej.

Follow

Read the full story

ActivLab Sport oraz SFD Edukacja zapraszają na darmowe seminarium poświęcone tematyce żywienia w sportach walki. Szkolenie odbędzie się 5 czerwca w Poznaniu.

Follow

Read the full story

ActivLab Sport oraz SFD Edukacja zapraszają na darmowe seminarium poświęcone tematyce żywienia w sportach walki. Szkolenie odbędzie się 22 maja we Wrocławiu.

Follow

Read the full story

Niezmiernie miło nam poinformować, że od września naszym partnerem strategicznym jest firma Hi Tec Nutrition, jeden z wiodących producentów odżywek oraz suplementów dla sportowców w Polsce i Europie.

Follow

Read the full story

Kto chce świetne Gi Titan Energy od Ground Game Polska ten wpada do sklepu bo został właśnie uzupełniony stan magazynowy! Zapraszamy www.groundgame.pl/category/kimona-gi Post użytkownika Ground Game Polska.

Follow

Read the full story

  Druga część rozmowy z Markiem Ciołkiem, który specjalnie dla Fight24.pl i SFD.pl omawia kwestię suplementacji w sportach walki

Follow

Read the full story

Marek Ciołek specjalnie dla Fight24.pl i SFD.pl omawia kwestię suplementacji w sportach walki

Follow

Read the full story

To nie jest artykuł o zdrowym odżywianiu ani o bezpiecznej utracie wagi ciała. Jest to raczej spojrzenie na to jak daleko posuwają się sportowcy i naukowcy by zdobyć przewagę nad swoim przeciwnikiem manipulując wagę ciała.

Follow

Read the full story

Komisja Sportowa Stanu Kalifornia (CSAC) została wciągnięta do debaty na temat stosowania TRT (Terapia zastępcza testosteronem) i marihuany oraz umieszczenie ich na liście TUE (Therapeutic Use Exemption: lista uwzględniająca użycie niedozwolonej substancji w celach terapeutycznych).

Follow

Read the full story

Wszyscy wiedzą, że białka są dobre i potrzebne organizmowi…  Wszyscy zdają sobie sprawę, że budują nasze mięśnie i że bez nich nie bylibyśmy w stanie wypracować wymarzonej sylwetki. Co jest zatem nie tak? Otóż nie zdają sobie sprawy z faktu dlaczego tak jest. Do każdej sprawy należy podejść indywidualnie – tak robi się w dietetyce, […]

Follow

Read the full story

Przyszła pora rozpoczęcia sezonu budowania masy mięśniowej. Kluczową sprawą jest przygotowanie się do tego pod kątem dietetycznym. Najpierw warto przyjrzeć się podstawom. Największym błędem przeciętnego człowieka jest brak wiedzy  oraz inicjatywy, aby zainteresować się danym tematem. Budowanie masy mięśniowej wymaga przede wszystkim indywidualnego obliczenia podstawowych kalorii przypadających na daną osobę, a następnie zgodnie z własnym […]

Follow

Read the full story

Follow

Read the full story

Wiele osób uważa, że kreatyna, to kreatyna i tyle. Znaczna część rozpatruje jej formy jako słabsze, początkowe oraz mocniejsze dla osób z większym stażem. Natomiast mniejsza liczba osób bierze pod uwagę fakt, że każda jej forma jest dobra dla rozwoju czegoś innego. Na pewno nie należy bezpośrednio mylić fosforanu kreatyny z fosfo-kreatyną. Ta ostatnia jest […]

Follow

Read the full story

Wiele osób trenuje ciężko, ale mimo tego, czegoś im brakuje. Nie widzą spuchniętych mięśni lub zaczerwienionych powierzchni. Bez tak zwanej pompy treningowej, często obserwuje się spadek motywacji, chęci do działania. Owa pompa nie jest jedynie świadomym  działaniem na psychikę, ale również fizycznym efektem wywołanym określonym treningiem lub wspomaganym odpowiednim suplementem.

Follow

Read the full story

Każdy z nas przechodził kiedyś przez okres, w którym nic się  nie chciało, występował spadek motywacji… Odczuwało się, że coś jest nie tak. Regeneracja nie była wystarczająca, a to z kolei niosło w konsekwencji spadki masy mięśniowej, wyniki siłowe stawały w miejscu lub się pogarszały. Sam sen nie wystarczył, a dieta nie mogła pokryć wszystkich […]

Follow

Read the full story