W jiu jitsu często stosuję się rozgrzewkę w formie specjalistycznej, czyli z elementami BJJ – drillowanie.
Quinton w swojej rozgrzewce pod MMA, również zastosował drille.
W jiu jitsu często stosuję się rozgrzewkę w formie specjalistycznej, czyli z elementami BJJ – drillowanie.
Quinton w swojej rozgrzewce pod MMA, również zastosował drille.
lol jak malpa :]
dobre
Rampage zawsze miał śrubę!