Czwarty odcinek w trochę innym wydaniu, dzisiaj posłuchajcie ważną rade jaką ma dla Was Czapla. Paweł…
Tag: trening dla fightera
Ground Game Athletic Series #3: Jak zrobić przysiad ze sztangą?
Trzeci odcinek Ground Game Athletic Series, tym razem skupiliśmy się na często zaniedbywanym elemencie czyli treningu…
Ground Game Athletic Series #2: Jak zrobić zarzut sztangi?
Przedstawiamy drugi odcinek Ground Game Athletic Series w którym tematem przewodnim jest power clean. Zobaczcie jak poprawnie…
Ground Game Athletic Series #1: Martwy ciąg
Pierwsze podstawowe i jedno z najlepszych ćwiczeń przy budowaniu siły – martwy ciąg. Wbrew pozorom nie…