Kolejna gala z cyklu X Fights Series !!!

Sobota 7 lutego 2009 r., start godz. 19.00 Hala Sportowa AWF Poznań, ul Droga Dębińska 10…

Liga A-1 z turniejem pierwszego kroku i sparingami – wyniki i relacja

18 stycznia odbyła się już czwarta edycja Ligi A1 wraz z walkami pierwszego kroku i sparingami.…

[ART] Trening kondycyjny i wytrzymałościowy

Wytrzymałość sercowo-naczyniowa to bardzo istotny element w arsenale każdego zawodnika. Poprzez odpowiedni program biegowy, można doskonale…

[ART] Siła ciosu

Zanim napiszesz cos o tym ze nabiles na gruszcze na wesolym miasteczku dobry wynik zastanow sie…

[ART] Eksperyment w budowaniu masy i sportowej wydolności

Eksperyment w budowaniu masy i sportowej wydolności Film dotyczący artykułu dostępny na stronie: http://www.rosstraining.com/articles/hardcore.html Nie wiem…

Kalendarz imprez 2009 PZKB

IMPREZY KRAJOWE I MIĘDZYNARODOWE 2009 PZKB  I: Golden Glove – semi, light contact  Data: 24-25 styczeń…

[ART] Czy bokserowi potrzebna jest siła?

Czy bokserowi potrzebna jest siła?  Pytanie w zasadzie retoryczne, bo obecnie nie ma takiej dyscypliny sportu,…

Ciężkie Bezkrólewie

Co takiego dzieje się z wagą ciężką? Chwilę myślimy i pstryk odpowiedź sama wpada. To proste!…

[ART] Budowanie kondycji przed zawodami

Art. nr. 1 Jaki powinien być prawdziwy zawodnik? Wielu z nas myśli, że odpowiedź na to…

[ART] Zmęczenie i regeneracja sił

  Zmęczenie traktowane jako produkt pracy, fizjologiczny odruch ochronny, jest nieodłącznym przejawem każdej czynności i aktywności.…

[ART] Znaczenie sparingów

Często studiujemy wyniki najnowszych badań o sporcie, aby udoskonalić nasze programy treningowe. Nauka pozwala nam lepiej…

Zimowy obóz Muay Thai z Tajem !

Zaprszamy wszystkich na obóz treningowy Muaytha z trenerem z TAJLANDII. Jak wiemy Tajlandia to ojczyzna naszej…

[ART] Testosteron

Silniejsze, lepsze kondycyjnie, szybsze organizmy wygrywają w większości wyczynowych sportów. Łatwiej obserwować to w królestwie zwierząt,…

[ART] Jak zakładać bandaże bokserskie !

  Po co używa się bandaże bokserskie – „owijki”?  Tzw. owijki usztywniają nasze dłonie zapobiegając powstawaniu…

[ART] Trening mięśni karku !

Potężny kark – rozwój tych partii mięśni jest stale widoczny. W rzeczywistości nie sposób tego ukryć.…

PFC 13 – rozpiska

Gala Palace Fighting Championship 13 odbędzie się 6 lutego w Tachi Palace Hotel & Casino, w…

[ART] Interwałowe piekło – kondycja/wytrzymałość – tylko dla hardcore’owców

12 minut treningu który zmieni twoje życie w piekło No, ale do rzeczy. Oprócz jednorękiego mordercy…

Otwarty Puchar Polski Muay Thai IFMA-PZMT / WYNIKI !

OPP MT IFMA-PZMT / WYNIKI ! J/M -60  1 Jakub Rajewski Kujawsko-Pomorskie Zrzeszenie MT 2 Andrzej…